Le week-end du 24 au 26 novembre dernier, des apnéistes Bretons ont pu bénéficier d’un stage sur le site de Civaux (près de Poitiers) organisé par le Comité départemental (Codep22)

Des membres de notre club ont participé à ce stage.

Objectif : découverte de la profondeur et préparation à leur prochain brevet.

Au programme évolution dans la fosse de 5 mètres jusqu’à 20 mètres !

Différents ateliers ont été installés.

• Découverte des 1ères profondeurs:

Chaque apnéiste a pu dépasser ses capacités avec l’aide de leurs formateurs.

Ils se sont « promenés» librement en les suivant, de plus en plus bas, en formant un train et se laissant entrainer dans les eaux de la fosse… ou en

jouant à  chifoumi et ainsi oublier le temps qui passe.

Certains ont repoussé leurs limites tout en y prenant plaisir !

Le pallier de 5 mètres a servi également d’atelier sécurité. Les apnéistes ont pu revoir des gestes appris dans la balnéo.

• Descente en poids constant:

Cela consiste à descendre et à remonter à la surface sans toucher la corde guide, avec un lest identique pendant toute la durée de la descente et de la remontée.

 Les stagiaires ont pu s’initier à cette discipline en déambulant tranquillement le long du bout (corde), de plus en plus bas, afin de prendre leurs marques.

 Ils se sont ainsi habitués à la pression de l’eau sur leur corps.

 Chacun a pu, à loisir, descendre avec ou sans palmes. Les premières descentes se sont faites tête vers le haut afin de faciliter la compensation.

• En gueuse lourde freinée :

  Il s’agit là d’un appareil lesté fixé sur un câble, se déplaçant verticalement et permettant à l’apnéiste de se déplacer plus rapidement. Il y a un frein

  permettant de ralentir pour ceux qui le souhaitent et la remontée est assurée par un parachute. C’est un ballon que remplit le plongeur avec une bouteille d'air  comprimé fixée à la gueuse.

  Il est possible de descendre seul ou à plusieurs, tête en haut ou tête en bas. Un vrai régal !

• Apnée statique et sécurité :

La balnéo a été mise à notre disposition.

Nous avons profité de cet instant privilégié pour faire un atelier RIFAA (Réactions et intervention face aux accidents d’apnée).

Les gestes principaux ont été vus ainsi que le rôle essentiel du binôme.

Un temps a été également consacré à l’apnée statique, pratique indispensable lorsqu’on veut évoluer, quelque soit la discipline choisie.
Savoir respirer. Savoir prendre sa dernière respiration. Retenir sa respiration sous l’eau et … Savoir revenir à l’air libre en toute sécurité !

Un moment détente au sauna et hammam a permis à chacun de recharger ses batteries, moment suivi obligatoirement par une douche froide !!!

Week-end d’apprentissage apprécié par tous les apnéistes, tant pour le contenu que pour l’ambiance lors de ce stage !

Merci à tous !!!

Quelques images du week-end

       Départ de la descente en poids constant                                Descente tête en bas                                              

           Remontée avec un binôme de sécurité   

 La fosse et la mise en place de la gueuse lourde

Descente et remontée en gueuse lourde

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Écrit par webmaster SCG

Catégorie : Apnée

Mis à jour : 5 décembre 2023

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Lire la suite : CIVAUX – FOSSE A 20 METRES

Ça bosse dur !!!!

Grosse matinée pour nos apnéistes dimanche matin.

En effet c'était l'examen pour cinq d'entre eux afin de valider leur niveau "apnéiste "  (ancien A2)

Pendant 2 heures ils n'ont rien lâchés et ont montré qu'ils étaient à la hauteur !!!

Félicitation à Margaux, Jean-Marc, Michel, Jean-Baptiste et Julien !

Merci à Paulette, Laurent, Mathilde pour le gros coup de main de ce matin.

Merci aux formateurs, Paulette, Sylvie, Olivier qui ont participés activement depuis le début de la saison.

Et il ne faut pas oublier les coups de main du dimanche matin de Patrice GIRAULT et Hervé.

J'en profite également pour féliciter Thierry et Julien qui ont validés très récemment leur RIFAA organisé par Sylvie.

Après l'effort !!!

Rédaction : Patrice Lecomte

Publié le 26/04/2023

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Écrit par webmaster SCG

Catégorie : Apnée

Mis à jour : 26 avril 2023

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De courageux apnéistes sont venus se mettre à l'eau en ce dimanche pascal !

Heureux de se retrouver sous l'eau et en compagnie de nageurs du SCG.

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Date : 10/04/2024

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Écrit par webmaster SCG

Catégorie : Apnée

Mis à jour : 11 avril 2023

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Une première compétition Apnée dans les Côtes d’Armor voyait le jour le dimanche 11 décembre à Guingamp, organisée par le Subaquatic Club Guingampais (SCG).

Lire la suite via le lien :

https://www.cibpl.fr/apnee/apnee-competition-open-du-11-12-22-a-guingamp/

Retrouvez toutes les photos de la compétition sur le site:

https://banshee.newrose.net/nextcloud/s/23RQXYAxfxHeM8E

Rédaction : Sylvie Cherouvrier

Mise en ligne : Webmaster

Date : 17/01/2023

 

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Écrit par webmaster SCG

Catégorie : Apnée

Mis à jour : 17 janvier 2023

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